"Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana."
Carl Rogers
Me llamo Adriana y me gradué en Psicología hace 7 años.
Me encanta leer desde pequeña lo que me ha ayudado a seguir formándome con curiosidad en el increíble mundo del comportamiento humano.
Como tú, también sufrí ansiedad durante años sin entender exactamente lo que me pasaba, ni cuánto estaba influyendo en mi vida y sé lo que se siente.
Hace unos años pasé por una etapa vital complicada: estaba estudiando unas oposiciones y no era feliz con la vida que tenía. Estaba muy desconectada de mis sensaciones y obviaba constantemente las señales que me mandaba mi cuerpo, por lo que cada vez se intensificaban más.
No entendía en absoluto por qué me estaba pasando eso a mi, por qué el corazón se me aceleraba, por qué siempre estaba muerta de miedo, por que tenía constantemente pensamientos catastróficos, por qué me sentía atrapada en medio de la calle o por que nada me hacía feliz.
Solo quería que eso tan desagradable que estaba sintiendo se terminase cuanto antes.
Todo esto me hizo tener pensamientos como: "Voy a estar así para siempre", "no voy a poder disfrutar" o "no soy capaz".
Te acompaño en el camino de vuelta a ti
No fue fácil tomar la decisión de pedir ayuda pero era exactamente lo que necesitaba.
Si estás en ese punto, no tengas miedo de dar el paso, no estás sol@.
Hoy puedo decir que estoy agradecida y pensarás ¿agradecida por tener ansiedad? No, agradecida porque la ansiedad me movilizó a ir hacia otro lugar. Tuvo que llegar para incomodarme y despertarme, para hacerme salir de una situación con la que no estaba satisfecha.
Por el camino encontré personas que me ayudaron, me sostuvieron, me entendieron genuinamente y me hicieron sentir que no era menos por tener ansiedad. Afortunadamente, pude ver cómo algunas puertas se cerraron y otras nuevas se abrieron.
Pero lo más importante es que en ese camino encontré una profesional con una sensibilidad, cercanía y calidez excepcionales, la cual fue un gran apoyo y guía.
Trabajamos en equipo y me hizo comprender porque me estaba sucediendo aquello, me escuchó, me reconfortó y me acompañó a reconciliarme con mis emociones y a recuperar mi esencia y bienestar.
Y ahora me gustaría acompañarte en tu camino.
Espero que encuentres en mi historia la esperanza y confianza que necesitas para dar tu primer paso.
Siempre estoy en constante actualización a través de formación continuada, cursos o libros.
Actualmente cuento con la siguiente formación:
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©Adriana Martínez Psicología. Todos los derechos reservados.
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